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[부산 고든몸한의원] 족저근막염의 원인과 치료

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작성일17-05-19 10:36
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족저근막염은 발바닥의 구조를 유지시켜주고 안정화시켜주는 근육을 싸고 있는 막인 족저근막에 여러 가지 원인에 의하여 염증이 생긴 질환이다. 이러한 족저근막염의 원인을 살펴보면 과도한 운동이나 활동, 딱딱한 구두와 하이힐의 과사용, 과체중 또는 허리와 골반이 틀어지면서 한쪽 발에 가해지는 하중이 증가하거나, 종아리 근육의 긴장이 심해지는 경우에도 발생할 수 있다. 물론 선천적으로 평발, 요족 등 발 자체의 구조적 문제로도 발생할 수 있다.

 

족저근막염의 증상을 살펴보면, 가장 특징적으로 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 뒤꿈치 부위의 극심한 통증이 발생한다. 그러다가 시간이 조금 지나면 통증이 완화되며 오래 앉아있거나 누워있다가 다시 걸으려고 할 때 통증이 다시 생길 수 있다. 족저근막염이 심해지면 통증 강도와 빈도가 증가하며 보행에 지장을 주면서 무릎, 고관절, 척추에도 통증을 일으킬 수 있다.

 

부산 서면 고든몸한의원 전응진 원장은 "족저근막염의 치료는 우선 척추와 골반의 틀어짐을 바로잡아주는 추나요법을 기본으로 하여 발바닥으로 통증을 일으킬 수 있는 골반, 종아리 근육들을 약침치료를 통하여 이완시켜 준다. 발 자체의 구조적 문제가 있는 경우에는 족부교정기의 도움을 받는 것이 좋으며, 과체중인 환자들은 체중조절을 반드시 병행해야 한다"라고 설명했다.

 

또한 전응진 원장은 "족저근막염은 치료시기가 늦어질수록 치료기간이 길어지므로 조기치료를 받는 것이 가장 중요하다. 통증이 있는 동안에는 운동을 잠시 쉬는 것이 좋으며, 종아리근육을 이완시켜주는 스트레칭과 족욕을 꾸준히 하는 것도 족저근막염의 치료에 충분히 도움이 될 수 있다"라고 조언했다.

 

디지털미디어본부 news@busan.com / 도움말 =  전응진 고든몸한의원 원장

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