여름은 조금만 운동해도 땀이 많이 나서 살 빼기 좋은 계절이라고 생각하는 게 일반적이다. 그래서 일부러 찜질방에 가서 땀을 줄줄 빼며 다이어트하는 사람들도 간혹 있다. 하지만 땀을 빼는 방법은 일시적으로 몸의 수분을 빼내서 몸무게가 줄어들 뿐, 물 한 잔에 몸무게는 똑...
허리가 아파서 한의원에 내원하는 환자들의 경우, 실제 허리 부위의 통증을 호소하는 경우도 있지만, 골반이나 둔부 쪽의 통증을 호소하는 경우도 많다. 둔부 통증, 즉 엉덩이통증이 요추 어느 부위의 문제로 발생하는지는 어떻게 알 수 있을까? 사람의 척추...
골반은 우리 몸의 기둥인 척추를 받치고 있는 주춧돌이자 상체와 하체를 연결하는 가교 역할을 한다. 하지만 현대인들은 스마트 기기의 발달로 앉아있는 시간이 늘어나면서 엉덩이 주변과 허리통증을 호소하는 사람이 증가하고 있다. 신체의 중심과 밸런스를 유지...
두통은 현대인들이 가장 빈번하게 호소하는 질환 중 하나다. 가볍게는 며칠간 통증에 시달리다가 사라지곤 하지만, 만성두통이라는 영역은 일상에서 삶의 질을 떨어뜨리는 고질병에 속한다. 병원에서 갖가지 검사를 해봐도 머리 부분에 특별한 이상 징후가 발견되지 않은 채, 수년간...
▲ 경락약침은 면역과 저항력을 강화시켜 여러 질환을 예방할 수 있다. '백세 시대'를 맞아 건강에 대한 관심이 크다. 최근 건강의 핵심 키워드를 꼽자면 면역과 자연치유력이다. 병원에서의 치료는 아무래도 부...
• 다이어트와 부분 비만 나이를 불문하고 다이어트에 대한 필요성은 점점 증가하는 추세이다. 소아나 사춘기 때는 비만으로 인한 성조숙증을 예방하여 바른 성장을 위해서, 젊은 세대에게는 탄탄한 몸매와 라인을 위해서, 중장년층에게서는 성인병을 예방하고, 무릎 관절염...
현대인들은 잦은 소화불량이나, 속쓰림, 역류성 식도염과 같은 소화기 질환으로 고생하는 분들이 많다. 식사 후 트림이 많이 나고, 식곤증으로 팔 다리의 힘이 쭉 빠지면서 자꾸만 무기력해지고, 배에는 가스가 많이 차서 몸이 무거워지는 등 일상생활에 많은 불편을 겪고 있는 ...
숨겨진 키란 얘기가 많다. 여기서 숨겨진 키라는 것은 체형이 틀어짐, 즉 척추측만증에 의해 기울어져 있음을 말한다. 실제로 척추와 골반의 틀어짐을 바로 잡으면 키가 1-2cm 크게는 3cm 가까이 커질 수 있다. 여기서 중요하게 생각할 것은 1-2cm의 키가 큰다는 것...
날씨가 추워지면 통증 때문에 팔을 어깨 위로 들 수 없는 환자가 늘어난다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2016년에 오십견으로 병원을 찾은 환자는 9월 112,596명, 12월 122,230명이다. 찬바람이 들면서 1만 명이나 증가한 것이다. 오...
오십대가 되면 어깨가 아파서 옷을 입고 벗기가 불편하고 밤에 잠을 못 이룰 정도로 심한 통증을 호소하는 사람을 자주 본다. 한방에서는 '견비통' 등의 이름으로 어깨 통증에 대한 다양한 분류와 치료법이 제시돼있다. 다양한 치료법만큼이나 치료가 쉽지 않다고 알려진 '오십견...